Fitness και Ευεξία

Οι εγκαταστάσεις μας για γυμναστική και ευεξία παρέχουν σύγχρονο εξοπλισμό για ασκήσεις ενδυνάμωσης, εξωτερικό χώρο άσκησης, και είναι σχεδιασμένες για να υποστηρίζουν τους επισκέπτες μας σε όλες τις ανάγκες άσκησης. Επιπλέον, υπάρχει ειδικός υπαίθριος χώρος άσκησης που προφέρει ποικιλία προγραμμάτων άσκησης από yoga και καθοδηγούμενο διαλογισμό, έως ολιγομελή προγράμματα γυμναστικής.

Ώράριο

Γυμναστήριο*: 24 ώρες

*Ώρες προσωπικού: 7 π.μ. - 9 μ.μ.

Πληροφορίες

Μενού Fitness και Ευεξία

Κίνηση

1 ώρα

Personal Training

Ειδικευόμαστε στην αποκατάσταση του fitness και της ευεξίας, οι ειδικοί γυμναστές μας παρέχουν ιδιαίτερα μαθήματα, προσαρμοσμένα στην επίτευξη των στόχων σας, με πλούσιες γνώσεις για την απώλεια λίπους, τη σμίλευση σώματος και τη διορθωτική άσκηση.

110 EUR

Κράτηση

1 ώρα

Ατομική συνεδρία yoga

Για όσους είναι νέοι στη yoga ή θέλουν να βελτιώσουν τις τεχνικές στάσης του σώματος και αναπνοής, αυτή η ατομική συνεδρία παρέχει καθοδήγηση από ειδικό. Επιλέξτε το στυλ σας όπως Vinyasa flow και Hatha body awareness.

120 EUR

Κράτηση

1 ώρα

Ατομικός καθοδηγούμενος διαλογισμός

Εξατομικευμένες συνεδρίες διαλογισμού και αναπνοής που έχουν σχεδιαστεί για να υποστηρίξουν την ευεξία σας και να ενισχύσουν την εσωτερική σας ηρεμία. Επιλέξτε από μια ποικιλία πρακτικών όπως εστίαση σε τεχνικές αναπνοής, εσωτερική παρατήρηση και οπτικοποίηση ή πρακτικές ενσυνειδητότητας.

120 EUR

Κράτηση

Υπαίθριες Δραστηριότητες

1 ώρα

Τρέξιμο ή βάδην στο δάσος με γυμναστή

Βρείτε κίνητρο και καθοδήγηση είτε πρόκειται για τρέξιμο είτε για βάδην.

110 EUR

Υποβολή αιτήματος

45 λεπτά

Ιδιαίτερο Kettlebell Masterclass

Μάθετε την τέλεια τεχνική και απολαύστε τα οφέλη αυτού του ολοκληρωμένου προγράμματος.

85 EUR

Κράτηση

Ολιγομελή τμήματα

Οι επισκέπτες μας μπορούν να ωφεληθούν από τα αποτελεσματικά προγράμματα μαθημάτων από την εξαιρετικά εξειδικευμένη ομάδα μας, στο εξωτερικό στούντιο που παρέχει το τέλειο περιβάλλον για φυσική εξάσκηση. Όλα τα τμήματα είναι δωρεάν για τους επισκέπτες, παρακαλούμε να συμβουλευτείτε το πρόγραμμα για τις ώρες.

1 ώρα

Μαθήματα yoga

Ελάτε στο μάθημα αναζωογονητικής yoga που προσφέρει έναν αρμονικό συνδυασμό τριών διαφορετικών στυλ. Εξερευνήστε τη δυναμική χάρη του Full Body Flow Vinyasa, που ενισχύει τη δύναμη και την ευλυγισία. Αφεθείτε στο Hatha Total Body Awareness που καλλιεργεί την ενσυνειδητότητα μέσα από συγκεκριμένες στάσεις σώματος. Ανακαλύψτε τη γαλήνη με το Hatha Morning Balance εναρμονίζοντας τον νου και το σώμα για μια ισορροπημένη αρχή. Αναβαθμίστε την ευεξία σας μέσω αυτής της πολυμορφικής περιπλάνησης στη yoga.

Δωρεάν

Υποβολή αιτήματος

1 ώρα

Functional Training

Μια επιλογή μαθημάτων που επικεντρώνονται στην προπόνηση με βάρη, στην κινητικότητα, τη μυική δύναμη, την προπόνηση υψηλής έντασης και τα διασκεδαστικά bootcamps.

Δωρεάν

Υποβολή αιτήματος

Αποκατάσταση

30 λεπτά

Θεραπεία συμπίεσης

Η θεραπεία συμπίεσης της NormaTec βρίσκεται στην πρώτη γραμμή της αποκατάστασης και εφαρμόζεται σε αθλητές και ομάδες ολυμπιακών αθλημάτων και πρωταθλητές για τη βελτίωση της αποκατάστασης και της απόδοσης. Η NormaTec χρησιμοποιεί μια κατοχυρωμένη τεχνολογία που κάνει μασάζ στα πόδια, στα χέρια ή τους γοφούς με συμπίεση με πεπιεσμένο αέρα για την ενίσχυση της κυκλοφορίας και τη μείωση του πόνου.

90 EUR

Κράτηση

30 λεπτά

Functional Movement Treatment

Η θεραπεία λειτουργικής κίνησης είναι μια υβριδική εμπειρία θεραπείας που εστιάζει στην κινητικότητα, την ευλυγισία και τη σταθερότητα και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση της προετοιμασίας, της απόδοσης και της αποκατάστασης ως πρωτεύον στόχο. Η εμπειρία δυναμικής θεραπείας περιλαμβάνει τις βοηθητικές τεχνικές κίνησης του θεραπευτή σας μαζί με τεχνολογίες κίνησης υγείας για την ενίσχυση της φόρμας και της λειτουργίας. Η τέλεια θεραπεία για την υποστήριξη μιας πλήρους και δραστήριας ζωής. Η θεραπεία λειτουργικής κίνησης πραγματοποιείται εντός της αίθουσας θεραπείας spa και μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση εξοπλισμού Hypervolt και NormaTec.

90 EUR

Κράτηση

1 ώρα και 30 λεπτά

Intelligent Movement

Η Intelligent Movement Treatment σχεδιάστηκε για να βοηθήσει τους επισκέπτες να βελτιώσουν τη στάση σώματος και την κινητικότητά τους μέσω απελευθέρωσης των σημείων ενεργοποίησης, χειρισμού των εσωτερικών μυών, διατάσεων και επιμήκυνσης των μυών. Αυτή η θεραπεία βοηθά στη χαλάρωση του μυικού ιστού, την απελευθέρωση της έντασης, την αύξηση της κυκλοφορίας και τη βελτίωση της συνολικής κινητικότητας στο σώμα. Η Intelligent Movement ενσωματώνει το Hypervolt Percussion

270 EUR

Κράτηση

Ανάλυση Σώματος

1 ώρα

Ανάλυση σύστασης σώματος

Οι αξιολογήσεις fitness περιλαμβάνουν διαφορετικούς τύπους τεστ και ασκήσεων για να καθοριστεί η συνολική υγεία και το επίπεδο φυσικής κατάστασής σας. Αυτά τα τεστ συνήθως αξιολογούν την δύναμη, την αντοχή και την ευλυγισία σας περιλαμβάνοντας:

Ανάλυση σύστασης σώματος - επισημαίνει την τρέχουσα κατάσταση της υγείας σας
Ανάλυση μυών-λίπους - ενημερώνει για την σκελετική μυική μάζα και την σωματική μάζα λίπους
Διάγνωση για Παχυσαρκία - μετρά τον δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ), το ποσοστό του σωματικού λίπους και την αναλογία μέσης-ισχίου
Μυική ανάλυση - μετρά την μυική ανάπτυξη
Γράφημα σχήματος σώματος και σωματότυπος
Διατροφική αξιολόγηση και έλεγχος βάρους

100 EUR

Κράτηση

Στο δωμάτιο

Εμπλουτίστε τη διαμονή σας με τα κορυφαία μηχανήματα γυμναστικής της Technogym στο χώρο σας και δημιουργήστε μια εξατομικευμένη εμπειρία fitness στην άνεση του δωματίου σας. Επιλέξτε τα πιο αποτελεσματικά μηχανήματα για τις ανάγκες σας με την καθοδήγηση της ομάδας ευεξίας. Οτιδήποτε χρειαστείτε για την εμπειρία ευεξίας στο δωμάτιο, θα παραδοθεί στο δωμάτιό σας πριν την άφιξη.

Technogym Bike

Με έναν συνδυασμό ντιζάιν, λειτουργικότητας και καθηλωτικού ψηφιακού περιεχομένου, η Technogym Bike σας προσφέρει τις καλύτερες εμπειρίες προγραμμάτων σε live-streaming και on-demand οπουδήποτε κι αν βρίσκεστε. Απολαύστε ζωντανά και on-demand προγράμματα άσκησης ποδηλασίας σε εσωτερικούς χώρους από τους αγαπημένους γυμναστές και τα γυμναστήριά σας. Γίνετε μέλος της κοινότητας, σπινιάρετε και προκαλέστε κι άλλους ποδηλάτες από όλο το κόσμο. (Διαθέσιμη η ενοικίαση σε επιλεγμένες κατηγορίες δωματίου)

90 EUR ανά διανυκτέρευση

340 EUR ανά εβδομάδα

Υποβολή αιτήματος

Πάγκος Technogym

Ένας πάγκος, πάνω από 200 ασκήσεις. Ακολουθήστε μια μεγάλη γκάμα από ασκήσεις για όλο το σώμα με εξάγωνους αλτήρες, ελαστικές ταινίες αντίστασης, ζυγισμένες αρθρώσεις, και στρώμα γυμναστικής, όλα σε ένα συμπαγές μέγεθος. Χρησιμοποιήστε τα ηλεκτρονικά προγράμματα άσκησης της Technogym που σχεδιάστηκαν για να σας εμπνέουν να φτάσετε τους στόχους σας πιο γρήγορα από ποτέ. (Διαθέσιμη η ενοικίαση σε επιλεγμένες κατηγορίες δωματίου)

90 EUR ανά διανυκτέρευση

245 EUR ανά εβδομάδα

Υποβολή αιτήματος

Hyperice Recovery Pack

Σχεδιάστηκε για να βοηθήσει στην αποκατάσταση από την φυσική άσκηση. Αυτή η αποκατάσταση μπορεί να περιλαμβάνει το σύστημα Normatec, Hypervolt, Venom Back, Hypersphere Mini και όλες τις σχετικές μονάδες φόρτισης. Αυτό το σετ περιλαμβάνει επίσης συμπληρωματικά υλικά για την καλύτερη χρήση με βάση τα πρωτόκολλα αποκατάστασης.

90 EUR ανά διανυκτέρευση

165 EUR ανά εβδομάδα

Υποβολή αιτήματος