Ευεξία

17-25 Σεπτεμβρίου

Ζήστε μια μεταμορφωτική εμπειρία ευεξίας με την Dr. Kimberley Masin, μια διακεκριμένη Αυστραλή οστεοπαθητικό και εκπαιδεύτρια κλινικού πιλάτες. Με περισσότερα από 12 χρόνια παγκόσμιας εμπειρίας, η Dr. Masin φέρνει την ολιστική της προσέγγιση στο The Spa at Mandarin Oriental, Costa Navarino, προσφέροντας ολοκληρωμένη οστεοπαθητική συμβουλευτική, θεραπείες και εξατομικευμένες συνεδρίες πιλάτες. Ελάτε μαζί μας για να επωφεληθείτε από τις αποκλειστικές υπηρεσίες της, όπως αποσυμφόρηση των λεμφαδένων, ξηρό βελονισμό και εξατομικευμένα πακέτα ευεξίας σχεδιασμένα να ενισχύσουν τη δύναμη, την κινητικότητα και τη συνολική ευημερία σας.

10-14 Οκτωβρίου

Ελάτε να ζήσετε μια μεταμορφωτική εμπειρία σε ένα πενθήμερο Retreat Ευεξίας υπό την καθοδήγηση της Laura Dodd, πιστοποιημένης εκπαιδεύτριας yoga και διαλογισμού με εμπειρία άνω των 10 χρόνων. Ξεκινήστε τη μέρα σας με sunrise yoga, συνεχίστε με ολιστικές θεραπείες spa και καθοδηγούμενο διαλογισμό, και απολαύστε γαστρονομικά γεύματα στα κορυφαία εστιατόριά μας. Εξερευνήστε την παρθένα φύση της Μεσσηνίας μέσα από μοναδικές δραστηριότητες όπως συγκομιδή ελιάς και πεζοπορία, για ένα ταξίδι αναζωογόνησης και αυτογνωσίας.

Κάθε Τετάρτη στις 7:30 π.μ.

Φορέστε παπούτσια για τρέξιμο και ετοιμαστείτε για μια μοναδική, αναζωογονητική εμπειρία Outdoor Run με τον Γενικό Διευθυντή μας, Raul Levis. Ξεφύγετε για λίγο από τις αίθουσες συνεδριάσεων και κάντε δυναμικό τζόκινγκ θαυμάζοντας παράλληλα το μεγαλείο της φύσης. Είναι μια αποκλειστική ευκαιρία ευεξίας, που ταυτόχρονα ενισχύει την αίσθηση της συναδελφικότητας και την προώθηση των κοινών στόχων.

Καθημερινά στις 8 π.μ., 11 π.μ. & 7 μ.μ.

Πάρτε μέρος σε μια Υπαίθρια Δραστηριότητα Γυμναστικής και κάντε τις ασκήσεις, τις διατάσεις και τις αναπνοές σας περιτριγυρισμένοι από τους ήχους της φύσης. Αναβαθμίστε την προπόνησή σας και απολαύστε τα αναζωογονητικά οφέλη της άσκησης με θέα – γιατί η γυμναστική δεν αφορά μόνο το σώμα, αλλά πρέπει να θρέφει και την ψυχή.

Η θεραπεία σώματος Time to Flourish, εμπνευσμένη από το κινεζικό στοιχείο της Γης και την ενέργεια του τέλους του καλοκαιριού, εστιάζει στη βελτίωση της ευεξίας μέσα από κινήσεις για την αποσυμφόρηση των λεμφαδένων. Οι θεραπευτές χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια όπως κάρδαμο, κόλιανδρο, λεμόνι και λεμονόχορτο για να τονώσουν, να ενεργοποιήσουν, να αναζωογονήσουν και να διεγείρουν το σώμα. Κατά τους μήνες Αύγουστο και Σεπτέμβριο, οι κρατήσεις για τη θεραπεία Time to Flourish περιλαμβάνουν ένα δωρεάν προϊόν 60ml Flourish Bath and Shower Oil.

Η Μαριάννα είναι ενεργειακή θεραπεύτρια. Οι μέθοδοι της Μαριάννας συνδυάζουν τη σύγχρονη επιστημονική γνώση με την αρχαία θεραπευτική σοφία, με στόχο την εναρμόνιση και την αποκατάσταση της ροής της ζωτικής ενέργειας στο σώμα. Οι θεραπείες της περιλαμβάνουν αρχαίες ενεργειακές τελετουργίες βασισμένες στην αρχαιοελληνική και κινεζική παραδοσιακή ιατρική. Η Μαριάννα είναι επίσης εκπαιδευμένη στην κλινική άσκηση, την αποσυμφόρηση των λεμφαδένων και τη μυοπεριτονιακή απελευθέρωση.

Η Ελένη εργάζεται ως καθηγήτρια yoga από το 2008, αξιοποιώντας την εκτεταμένη εμπειρία της τόσο σε ομαδικά όσο και σε ατομικά μαθήματα όλων των επιπέδων. Διδάσκει Hatha, Vinyasa και θεραπευτική yoga, πάντα με σεβασμό στις ιδιαίτερες ανάγκες του κάθε ασκούμενου. Γνωρίζει σε βάθος την πρακτική της pranayama (τεχνικές αναπνοής) και οι συνεδρίες της μπορούν να σας οδηγήσουν σε κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης και διαλογισμού. Εκτός από μαθήματα yoga και ολιστικής γυμναστικής, η Ελένη προσφέρει επίσης ομαδικές αλλά και ατομικές συνεδρίες ηχοθεραπείας προσαρμοσμένες στα μέτρα σας.

«Καλύτερος Μασέρ της Γαλλίας» για το 2016 και κάτοχος του χάλκινου μεταλλίου στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Μασάζ του 2022, ο Jimmy Jarnet ακολουθεί μια μοναδική προσέγγιση που συνδυάζει τεχνικές λεμφικού μασάζ, διατάσεις, αναπνοές και επιμελή καθοδήγηση. Όλα αυτά έχουν ως αποτέλεσμα να αναζωογονήσουν όπως ποτέ άλλοτε το σώμα και τον νου σας, και να σας απαλλάξουν πλήρως από την ένταση και το στρες.