Wellness Saturdays

我们始终秉持对身体、心灵及精神进行全面呵护与关注的健康理念。体验纽约文华东方酒店精心策划的一系列专属健身课程，“健康星期六”。

课程于每周六上午9:00开始，每节课45分钟，酒店宾客可免费尊享此课程。

如需预订位置，请发送电子邮件至 monyc-spa@mohg.com 联系我们的水疗和康体团队。空间有限，供应情况而定。

9月7日、10月5日开放

踏入 Spencer 的课堂，便如同置身于百老汇音乐剧的舞台中央，而这正是他职业生涯前20年所深耕的舞台。他活力四溢的个性和强大的感染力，为每一节舞蹈及塑身课程注入全新的活力与激情。

无论您是经验丰富的舞者，还是只想找点乐趣出出汗，Spencer 激励人心、充满活力的教学风格，都会让每一堂课成为您日常生活中的亮点。

Spencer 拥有私人培训和营养学认证，他精心制定的训练计划将让您从头到脚感受到强健、活力和光彩的焕发。

9月14日、10月12日、11月9日供应

参与我们的水中有氧运动课程，体验身心焕发的愉悦感受，从而焕发新的活力。这项水上运动是一种低强度但效果显著的运动形式，可促进心血管健康、增强力量并提高身体灵活性，面向各个健身水平的宾客开放。

参与课程，在炎炎夏日中尽享水上运动的乐趣，挥洒快乐。