健身

作為健身項目不可或缺的一部分，我們的課程包括個人化評估及訓練。以增強體質、促進健康及提高身體素質為目的，我們提供多種形式的鍛鍊，包括力量訓練及心血管訓練，更有瑜伽、普拉提、太極等更全面的鍛鍊方式，所有課程都旨在提高活動能力、增強穩定性，並幫助提升身體狀態。