صالة الألعاب الرياضية في ماندارين أورينتال جميرا، دبي
دبي، شاطئ جميرا

اللياقة البدنية والعافية

برامجنا الخاصة مُعدة للأفراد من كل الأعمار والقدرات، وتلتزم بنهج صحي شمولي. شارك في صفوف عالية الفاعلية، واخضع لتقييمات أداء، وتمتع بعلاجات تحسين الحركة المصممة بدقة لدعم الحركة والثبات والاستعداد للحركة والأداء الفائق والتعافي. أنطلق في رحلة لا تهتم باللياقة البدنية فحسب بل باللياقة في مجملها لضمان التوازن والحيوية.
+971 4 777 2222
  • ساعات العمل: 6 صباحًا - 10 مساءً
  • حمام السباحة: 6 صباحًا - 10 مساءً
الجدول الزمني للياقة
Luxury swimming pool at Mandarin Oriental, Hong Kong

مركز لياقة بدنية

مركز اللياقة البدنية لدينا مجهز بمجموعة معدات Technogym® Artis الحديثة ومعدات OUTRACE® المصممة لمساعدتك في تحقيق أهدافك لدعم الضيوف والأعضاء فيما يخص احتياجات التدريب القلبي الوعائي وتقوية العضلات وتعزيز المرونة.



people doing gym in movement stuido

ستديو موفمنتوم

اكتشف ستوديو الحركة لدينا الممتد على مساحة 1500 متر مربع، مع صالة التدريب الوظيفي OUTRACE التي يمكن تعديلها بالكامل وتحرك بحرية. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك متابعة ما تحرزه من تقدم والحصول على الدعم التدريبي عبر تطبيق dynamic MyWellness من Technogym. اكتشف إمكانياتك معنا.


الصفوف
Woman running on treadmill at Mandarin Oriental Hyde Park, London.

علاج الغمر البارد

اكتشف القوة المجددة للحيوية لعلاج الغمر البارد. هذه الجلسة التي تتراوح مدتها من 30 إلى 45 دقيقة مصممة لتنشيط الحواس وتعزيز الصحة بوجه عام. تبدأ هذه التجربة بقضاء الوقت في الاسترخاء في الساونا لدينا لتدفئة الجسم وتليينه بعمق مع المساعدة في عملية التخلص من السموم في ذات الوقت. بعد ذلك، ستغطس في ماء بارد يعيد إليك حيويتك تتراوح درجة حرارته من 0 إلى 8 مئوية لتحفيز الدورة الدموية، وتقليل التهاب العضلات، وتعزيز المناعة، وإكساب جسمك إحساس بالانتعاش والطاقة. وهو علاج فعال لعلاج العضلات، والاستشفاء، وتعزيز الصحة العامة والأداء.

 

جلسة واحدة: 275 درهمًا إماراتيًا

 

حزمة من 5 جلسات: 1170 درهمًا إماراتيًا



حوض سباحة خارجي

Woman running on treadmill at Mandarin Oriental Hyde Park, London.

الكابانات وتذكرة المرور اليومي

 

استرخ على سرير إلى جوار حمام السباحة أو في كابانا خاصة حصرية مع الاستمتاع بالجو البارد من 8 صباحًا حتى غروب الشمس.

 

للحجز، اتصل بصن فايب على ‏‎+971 4 777 2232‎‏ أو أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى modub-restaurants@mohg.com.

 

دروس السباحة

 

دروس السباحة، المتاحة للأطفال والبالغين على حد سواء، والتي يقدمها مجموعة من المحترفين يمكن أن تكون طريقة رائعة لتطوير مهارة رئيسية أثناء إقامتك. ابدأ كمبتدئ أو طور أسلوبك الحالي للانتقال إلى المستوى التالي.

الأطفال 45 دقيقة | 380 درهمًا إماراتيًا
البالغون ساعة واحدة | 475 درهمًا إماراتيًا

 

*دروس الأطفال للأعمار من 5 إلى 16 سنة فقط.


Woman running on treadmill at Mandarin Oriental Hyde Park, London.

أكاديمية ليتل نومادز للألعاب القتالية

توفر أكاديمية ليتل نومادز للألعاب القتالية، تحت قيادة مدربنا المعتمد حسين عطار، للأطفال والمراهقين برنامجًا تدريبيًا مرحًا ومحفزًا يتضمن مجموعة متنوعة من فصول الألعاب القتالية مثل التايكندو والكيك بوكسينغ. سيتعلم المشاركون الأصغر سنًا أساليب الدفاع عن النفس وسيكتسبون الثقة بالنفس والانضباط، وكل ذلك في ظل بيئة آمنة وداعمة ومفعمة بالطاقة.

 

كل أحد وأربعاء
متاح للأعمار من 5 سنوات إلى 16 سنة
أيام الأربعاء: 10 صباحًا
أيام الأحد: 3 عصرًا

 

لمزيد من المعلومات لتسجيل طفلك، اتصل بـ ‎+971 4 777 2222 أو أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى modub-fitness@mohg.com.


padel court at Mandarin Oriental Jumeira, Dubai

ملعب لعبة تنس المضرب

اكتشف ملعب الباديل الخارجي لدينا واستمتع بإطلالات أفق دبي الشهير. تمارس لعبة الباديل، وهي الرياضة الأسرع نمواً في العالم، في أكثر من 60 دولة ويتمتع الكثيرون بممارستها نظرًا لسهولة تعلمها، ولأنها نشاط رياضي لا توجد صعوبة في ممارسته.

 

ساعة واحدة 100 درهم إمارتي (للضيف)
ساعة و30 دقيقة 150 درهمًا إمارتيًا (للضيف)

 

*يتم تقديم معدات وتجهيزات الباديل. يفضل الحجز قبلها بـ 24 ساعة على الأقل.

 

التدريب على الباديل للمبتدئين

 

تمتع بتدريب شخصي مع خبير في الباديل كي يقدم لك تدريبًا متعمقًا لتحسين الأسلوب والمهارة لديك. مناسب للمبتدئين.

 

ساعة واحدة | 550 درهمًا إمارتيًا (للضيف)

 

التدريب مع شريك

 

ساعة واحدة | 750 درهمًا إماراتيًا